L E S   A T E L I E R S  à SAINT THIBAULT DES VIGNES (77400)  

 

  Pour la 3ième année : Deux ateliers mensuels à SAINT THIBAULT DES VIGNES (77400)

« Monde du Rêve » 34 rue de Lagny (Parking gratuit face à la salle)

            

VOIX EN MOUVEMENT    (14 H 00 à 15 H 30)               

  - Un temps avec Soi : à partir d’un éveil corporel se rendre disponible et attentif à ses ressentis (qi gong, yoga du son, jeux vocaux …)

- Un temps avec les Autres : pour retrouver la pulsation qui déclenche souffle et chant, pour expérimenter et explorer la voix, les sons, pour aller vers un chant de partage dans le jeu de l’improvisation.

 

Le chant spontané ne nécessite aucune connaissance ou expérience vocale, ici la découverte est essentiellement tournée vers une exploration. Pas de recherche esthétique, aucune norme, aucun jugement, aucun texte à apprendre : on explore tout ce que la voix peut émettre à travers des propositions ludiques.

Les cercles de chant sont des occasions d’être ensemble et de partager des moments de créativité où les sensations, la présence à soi et aux autres, l’imaginaire sont le terreau d’un chant inédit, éphémère, toujours accordé.

                     

Quels en sont les bienfaits ?

- Améliorer le souffle, favoriser l’oxygénation de tout l’organisme, libérer les tensions, ressentir son corps.

- Chanter fait du bien physiquement et procure une source de joie qui génère une sensation de bien-être à laquelle s’ajoute le plaisir d’être dans un groupe.

- Vaincre la timidité, les blocages et développer davantage d’aisance pour s’exprimer en public.

- Une meilleure confiance en soi qui renforce l’autonomie et l’esprit d’initiative… et bien d’autres choses encore.

 

DIMANCHE     21/09/2025 – 23/11/25 – 07/12/25

                          11/01/2026 – 01/02/26 – 15/03/26 – 12/04/26 – 03/05/26 – 07/06/26 – 05/07/26

 

Il est possible d’intégrer les ateliers à tout moment puisque chacun est différent et ne demande pas un suivi particulier (libre de venir selon son rythme).               Tarif : 20 € chaque atelier (35 € si les 2 (CHANT & DANSE) se suivent)

 

Les places étant limitées, il est nécessaire de s’inscrire au préalable par sms au 06.65.44.49.29  l'inscription sera effective après versement de 15 € par paypal ou RIB

Les informations complémentaires seront communiquées à l'inscription.

 

 

 

 

DANSE LIBRE  (16 H 00 à 17 H 30)

Danser en s'appuyant sur nos ressentis pour élargir notre champ de mouvement et faire confiance à notre créativité instinctive. Une méthode d’expression spontanée offerte à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge, votre expérience de la danse.

 

Le simple fait de mettre le corps en mouvement permet au mental de libérer des tensions. C’est une façon d’explorer en douceur notre état physique, mental et émotionnel. La danse devient un moyen de renouer avec soi par l’intermédiaire du mouvement. Se laisser aller à des mouvements spontanés, laisser son corps s’exprimer, abandonner toute idée de jugement et sentir l’énergie et la fluidité du corps dans le mouvement.

 

Sur des musiques aux rythmes variés, avec un accompagnement et des propositions ludiques, nous allons laisser bouger nos corps dans la légèreté de son expression authentique.

 

Quels en sont les bienfaits ?

- Se re/mettre en lien avec notre corps  nous maintient en forme,  améliore la posture, l'équilibre, la souplesse,  renforce les muscles, développe le cardio...

- La danse est un moyen d'expression qui permet de libérer les tensions.

- Vaincre la timidité, les blocages et développer davantage d’aisance.

- Une meilleure confiance en soi qui renforce l’autonomie et l’esprit d’initiative… et bien d’autres choses encore.

 

DIMANCHE     21/09/2025 – 23/11/25 – 07/12/25 - 11/01/2026 – 01/02/26 – 15/03/26 –

12/04/26 – 03/05/26 – 07/06/26 – 05/07/26

 

Il est possible d’intégrer les ateliers à tout moment puisque chacun est différent et ne demande pas un suivi particulier (libre de venir selon son rythme).               Tarif : 20 € chaque atelier (35 € si les 2 (CHANT & DANSE) se suivent)

 

Les places étant limitées, il est nécessaire de s’inscrire au préalable par sms au 06.65.44.49.29  l'inscription sera effective après versement de 15 € par paypal ou RIB

 

 

YOGA DU SON - CHANT SPONTANE - CHANT MANTRA

 

Un vendredi par mois de 18 h 00 à 19 h 30

Inscription obligatoire, petit groupe (6 personnes)                Tarif : 15 €

 

Vendredi 24/01/2025 - 21/02/2025 - 14/03/2025 - 25/04/2025 - 16/05/2025 - 27/06/2025

 

QI GONG - YOGA DU SON

Deux jeudi par mois de 10 h 30 à 11 h 45

Inscription obligatoire (4 personnes)                                          Tarif : 15 €